Sokak számára a koronavírus járvány kitörése óta a munkaidő nagyrésze egymást érő videomegbeszélések sorozatából áll. Mire az egyiknek vége, már kezdődik is a másik. Vagy épp még vége sincs, de van, aki már elköszön vagy beír a chatbe: „Sziasztok, elnézést, […]
Ma van a Víz Világnapja. Alapvetően ez a nap a Föld vizeinek és vízkészletének megóvásáról szól. Ma, itt Európa közepén még teljesen természetes nekünk, hogy ha kinyitjuk a vízcsapot, akkor folyik belőle a víz, azonban feladatunk, hogy ennek a lehetőségét […]
Egyre több személyes történetet hallok arról, hogy az elmúlt egy év mennyire nagy mentális terhet rótt ránk, ami következtében különböző betegségek is felszínre törtek .Ami a legtöbb esetben közös, hogy mielőtt bekövetkezett volna a baj, mindenki azt gondolta magáról, „Velem […]
Februárban kipróbáltam, hogy milyen social média nélkül kezdeni a napot. Reggel 9-ig nem néztem rá a közösségi média felületekre, lehetőség szerint az e-mailekre és a hírportálokra sem. Annyira jó hatással volt rám, hogy kiposztoltam Instagramra és kiderült, sokan szívesen csatlakoznának […]
Kevés olyan emberrel találkozom, akik eleget pihennek és annyit alszanak, amennyire szükségük lenne. A lassabb, tudatosabb életmód egyik fontos eleme, hogy megfelelően pihenjünk. De miért fontos az alvás? Nagyjából 12 évvel ezelőtt, amikor egy nemzetközi reklámügynökségnél dolgoztam, az egyik multinacionális […]
Amikor fel tudsz hagyni a dolgok túlgondolásával és a túlteljesítéssel, enyhül a túlterheltség érzése is. Neked mennyire releváns ez a mondat? Hajlamos vagy mindent magadra vállalni akár a túlterheltség árán is? Inkább megcsinálod azt is, amit nem is várnak el, […]
