Tudtad, hogy ha napi 2 órát töltesz el a közösségi média platformokon, az éves szinten 730 órát, azaz több, mint 30 napot tesz ki?
Évente 1 teljes hónapot azzal töltünk, hogy a telefonon pörgetjük a bejegyzéseket. Ahogy ezt kiszámoltam, nekem sokkoló volt ez az adat. De rendben, hadd legyek megengedő: sokan hasznos dolgokra, kapcsolat- vagy közösségépítésre, információgyűjtésre, hírolvasásra is használják. Hozzátartozhat a munkájukhoz is, ezért ne soroljuk a teljes időt a “felesleges időtöltés” kategóriába. Ennek ellenére biztos vagyok benne, hogy tudatos közösségimédia-használattal jelentős óraszámot meg lehetne menteni más, tartalmasabb tevékenységek számára.
A fenti adatoknak egyébként később néztem utána, így a kihívás gondolata nem innen indult, ez csak még inkább megerősített abban, hogy elindítsam.
Az alapötlet onnan származik, hogy az egyik Instagram posztomra elég sok pozitív visszajelzést kaptam, ami arról szólt, hogy egy ideje reggelente nem nyitom meg a közösségi média applikációkat a telefonomon. Emellett nem olvasom el a bejövő e-maileket és csetüzeneteket sem addig, amíg vissza nem térek a reggeli kutyasétáltatásból vagy futásból. Nagyon jó hatással van rám és a kommentelők is hasonló jó dolgokról számoltak be, így arra gondoltam, legyen ebből egy kihívás márciusban.
Számomra egyre fontosabbá válik az idő, hogy azt tudatosan és értékes dolgokkal töltsem, ez biztos szoros összefüggésben van az éveim számának gyarapodásával.
Egy 2018-as NRC kutatás szerint a magyar internetezők 85 százaléka használ legalább hetente egyszer valamilyen közösségi média szolgáltatást. Heti átlagban több mint 15 órát töltenek a social mediával, ez napi 2,1 órát jelent.
Ennél frissebb adatokat ugyan nem láttam, de szinte biztos vagyok benne, hogy ezek a számok 2020-ban a járvány következtében feljebb kúszhattak.
A kihívás lényege, amit március 1-től indítottam, hogy ébredés után reggel 09.00-ig és este 20.00 után ne menj fel egyik közösségi média platformra sem, helyette csinálj olyan dolgokat, amiket régóta halogatsz bármilyen okból vagy nem volt rá időd mostanában – talán pont azért mert a közösségi média napi 1-2 órán át magával ragadott.
Minden napra hozok egy inspirációs ötletet, hogy mivel lehet eltölteni az időt a social média pörgetése helyett. Csatlakoztak hozzám mások is, akik vendégként osztanak meg tippeket. Hamarosan írok majd egy-két összefoglaló bejegyzést is ezekből az ötletekből.
Addig is, kövesd Instagramon a kihívást és töltsd social nélkül a reggeleket és estéket!
#socialnelkulreggel
#socialnelkuleste
